Как подбирается диета при цистите у женщин: особенности рациона, разрешенные продукты и блюда, эффективность

Диета при цистите у женщин помогает снизить мучительные проявления болезни и ускорить выздоровление. Не стоит недооценивать роль диетического питания в комплексной терапии цистита.

Правильно подобранная диета будет на пользу всему организму. А если пациентка не станет нарушать рекомендованный врачом рацион и после выздоровления, рецидив цистита не наступит никогда.

Основные принципы лечебного питания

Скажи мне, что ты ешь – и я скажу, чем ты болеешь. Вот так можно перефразировать известную и вполне справедливую пословицу. Действительно, питание оказывает очень большое влияние на самочувствие человека, его работоспособность и общее состояние.

При этом значение имеет не только сбалансированное меню – важно также то, как женщина ест, когда, сколько раз в день.

Мочевой пузырь

Почему так важна лечебная диета, если женщине поставлен диагноз острый или хронический цистит? Все очень просто. Цистит – это воспаление стенок мочевого пузыря.

Здесь накапливается и отсюда выводится урина – продукт переработки и распада всех веществ, которые человек получил вместе с пищей и напитками. Моча имеет свой определенный уровень рН.

У здорового человека он как раз такой, чтобы патогенные микроорганизмы не могли размножаться, и становиться причиной воспалительного процесса.

Если же под воздействием каких-либо факторов начинается активный рост бактерий, то кислотность мочи повышается.

Употребление некоторых продуктов и напитков может способствовать этому, тем самым провоцируя у женщины обострение воспалительного процесса.

В то время как лечебное меню, наоборот, помогает быстрее справиться с неприятными симптомами и уничтожить возбудителя инфекции.

Цели диеты при цистите для женщин такие:

не допустить дополнительного раздражения воспаленной слизистой мочевого пузыря;
помочь медикаментам очистить организм от патогенной микрофлоры;
восстановить нормальное мочеиспускание без болей, рези и задержек;
наладить обмен веществ;
укрепить естественный иммунитет.

Цистит

В меню нужно включать только легкие продукты, которые не будут отягощать желудок и кишечник. Запоры у женщины при таком диагнозе, как цистит, могут усилить дискомфорт и боли. Поэтому рацион обязательно дополняется продуктами, оказывающими послабляющее действие.

Основные моменты лечебной диеты при диагнозе цистит для женщин следующие:

Не солить приготовленную пищу или солить как можно меньше.
Исключить все острые, жирные, копченые продукты, соусы, приправы.
Употреблять много жидкости, чтобы обеспечить мочегонный эффект.
Отказаться от сахара и кондитерских изделий.
Помнить о профилактике запоров.

Не так сложно, как может показаться поначалу. Обычно женщины быстро привыкают к новой диете при цистите и не испытывают большого дискомфорта. Тем более, когда острый цистит будет излечен, рацион при стойкой ремиссии может быть расширен.

Какие продукты можно включать в рацион

Итак, лечебная диета для женщин с диагнозом цистит построена на употреблении тех продуктов, которые способствуют оттоку мочи. Застой урины ведет к активному размножению бактерий, а цель лечения обратная – остановить их рост и вымыть из организма.

Полный мочевой пузырь

Потому в первую очередь нужно есть ощелачивающие продукты.

Белкам и жирам в рационе отводится лишь незначительная доля. Предпочтение отдается легкой молочной и растительной пище. При этом порции должны быть небольшими, а промежуток между приемами составлять 2-3 часа. Без ограничений можно употреблять при цистите:

свеклу сырую, отварную или печеную;
огурцы, капусту, кабачки, морковь – желательно свежие или слегка припущенные;
фрукты и ягоды из домашнего сада – яблоки, груши, вишни, арбузы, клюкву;
все кисломолочные продукты без ароматизаторов и фруктовых наполнителей пониженной жирности – ряженка, кефир, йогурт, домашний сыр;
каши – лучше всего есть гречку и овсянку, рис в умеренных количествах, так как он может спровоцировать запоры.

Отлично, если женщина некоторое время сможет придерживаться вегетарианской диеты. Если же без мяса обойтись не удается, то это должны быть нежирные, постные сорта – курятина, индейка, телятина, кролик.

Можно съедать 1-2 порции в неделю тушеной или запеченной нежирной рыбы – трески, хека, окуня, щуки. Вместо соли и перца следует использовать зелень и семена петрушки или укропа, шпинат.

Важно: вся пища должна готовиться щадящим способом с минимальным добавлением масла и специй. В этом случае очень кстати будет приобретение пароварки, или мультиварки, чтобы быстро готовить в домашних условиях диетические блюда.

Норма потребления воды

И самый главный момент в диете при цистите – это соблюдение питьевого режима. Пить нужно постоянно, не считая жидких супов, и киселей.

Это может быть слабый зеленый чай с лимоном, натуральный морковный или тыквенный сок, морс из клюквы или брусники, просто питьевая очищенная вода.

Не стоит устраивать чаепитие с пирожными и конфетами – они тоже сейчас под запретом. Десерты ограничиваются молочными кашами, творожными запеканками, ягодными суфле.

Рецепты народной медицины

Диетотерапия при цистите обязательно дополняется рецептами народной медицины. Это не только травяные чаи, настои и отвары. Эффективное лекарственное средство от цистита женщина может приготовить и сама, используя натуральные продукты из сада и огорода.

Стоит взять за привычку каждое утро выпивать натощак сок репы. Корнеплод натирают на терке и собирают сок, затем доводят его до кипения и остужают. Принимать его рекомендуется по 50 мл до еды.

Брусника

Можно чередовать сок из репы с морковным или свекольным соком. Одновременно это будет хорошая профилактика запоров.

Обычный чай можно заменить настоями из листьев терна, черной смородины, брусники или земляники. Не запрещено слегка подслащивать напиток натуральным медом.

А на десерт можно приготовить пюре из перетертых ягод той же черной смородины, клюквы, кизила с добавлением меда. Это будет вкусно и полезно. Те женщины, которые страдают циститом, должны в летний сезон сделать запасы этих ягод.

Лучше всего промыть их, перебрать, подсушить, сложить в пакеты и заморозить. Или же перетереть и закатать в банки с небольшим количеством сахара. Тогда они сохранят все витамины и полезные вещества.

Питание при остром воспалении

При первых же признаках острого цистита нужно немедленно переходить на щадящую диету. Несколько дней придется посидеть на очень скудном рационе, зато это принесет облегчение.

Для завтрака подойдут – порция свежеотжатого сока морковки, свеклы, тыквы или репы, немного гречки с молоком, или картофельное пюре на воде с тушеной морковкой и кабачком, либо нежирный творожок с клюквой.

В качестве перекуса выпить отвар шиповника или брусничный морс.

Травы при цистите

На обед можно приготовить овощной протертый суп, или гречневый суп с картофелем на воде, можно негустое овощное рагу, на десерт пара ломтиков неострого и несоленого сыра и компот из сухофруктов, либо сок, но не такой, какой был на завтрак.

Для полдника рекомендуются порция йогурта или творога, салат из арбуза, горсть черной смородины или кизила, и травяной чай.

А на ужин будет салат из огурцов с петрушкой, ряженка или кефир, и ягодный морс. Пить очищенную воду нужно при цистите в острой фазе очень много, чем больше, тем лучше.

Профилактический рацион

Забывать о необходимости соблюдать диету нельзя даже при хроническом цистите, протекающем бессимптомно. Правда, рацион несколько богаче. Можно позволить себе 2-3 раза в неделю съесть отварное яйцо или паровой омлет с овощами и сыром.

На обед можно готовить фрикадельки или паровые котлетки, а на ужин – небольшой ломтик постной рыбы.

По-прежнему нужно употреблять много жидкости, натуральные соки, компоты, морсы и отвары лекарственных трав. На столе не должно быть ничего тяжелого, жирного и острого.

Спазмы при цистите

Если приближается праздник, то нужно запастись разумом и понимать, что ради одного дня не стоит потом испытывать мучения из-за обострившегося цистита.

Если не уверены в своей силе воли, то лучше не идти в гости или ресторан, чтобы не искушать себя недозволенными лакомствами и алкогольными напитками.

Можно остаться дома и своими руками приготовить то, что будет и вкусно, и полезно – запеченные мясо или рыбу, салаты из свежих овощей (но не с майонезом, а со сметаной), тушеный картофель с овощами, фруктовые десерты или чизкейк.

Особенности рациона для беременных и кормящих

Беременные женщины очень часто страдают от цистита, при этом многие из них получают воспаление мочевого пузыря впервые именно в период вынашивания ребенка. Связано это с изменением гормонального фона и ослаблением иммунной системы.

Сложность в том, что диета во время цистита предполагает почти полный отказ от мясных продуктов. Но они необходимы как источник белка и железа для нормального развития плода и предупреждения железодефицитной анемии у матери.

Если же женщина в положении страдает отеками, что весьма распространенное явление в последнем триместре, то большое количество жидкости может ей навредить. Что же делать?

Диета для беременной при цистите составляется только врачом с учетом всех ее особенностей.

При склонности к анемии, отеках, повышенном артериальном давлении или проблемах с почками имеет смысл госпитализировать женщину и лечить ее в условиях стационара.

Это позволит контролировать ее состояние и сочетать лечебную диету с медикаментозной терапией, постоянно отслеживая реакцию пациентки и плода.

Самое главное – убедить пациентку, что для ее же блага не стоит сейчас переедать, потакать своим капризам и объедаться солеными огурцами или помидорами, шоколадками и конфетами.

А временные ограничения в употреблении белка восполняется витаминно-минеральными комплексами, бобовыми и орехами.

Диета

Главное правило для беременных при цистите, однако, то же — не есть жирного, острого, соленого, копченого. Вся пища должна быть отварная, запеченная, приготовленная на пару без лишних специй, соли. Полезен клюквенный напиток — он не провоцирует возникновение отеков.

Женщины склонны к циститу больше, чем мужчины. Объясняется это строением мочевыделительных органов, близостью их расположения к заднему проходу – источнику бактерий.

Конечно, если цистит уже прогрессирует, одна диета не поможет. Но она может значительно сократить острые приступы и сделать их не такими тяжелыми.